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ALPE DELLA LUNA OLISTICA
con E.Guerrini operatrice shiatsu
massaggio sonoro e gong planetari

Partenza:Sabato 16 Giugno 2018 Ritorno:Domenica 17 Giugno 2018 Prezzo:200.00 €   Programma del viaggio

ALPE DELLA LUNA OLISTICA
con Elisa Guerrini
operatrice shiatsu, massaggio sonoro e gong planetari

 
TOSCANA
 
 
L'Alpe della Luna è un gruppo montuoso dell'Appennino centrale compreso fra le regioni della Toscana, Umbria e Marche. Un luogo poco conosciuto dove si intersecano percorsi storici come la Via Romea proveniente da Rimini e il cammino di San Francesco da La Verna ad Assisi. Vedremo l'Eremo di Monte Casale e saliremo sul crinale del Monte dei Frati per ammirare la spettacolare Ripa della Luna. Ospiti di un rifugio immerso nei boschi avremo modo di rilassarci dopo avere camminato in base alle proposte dell'Operatrice Olistica Elisa Guerrini: un bagno di suoni di gruppo con gong planetari, campane armoniche tibetane, hang drum e altri strumenti ancestrali in più una sessione collettiva di stretching dei meridiani energetici (ginnastica energetica) con rilassamento finale con i suoni delle campane e dei gong.

                        
                                                                                                
Difficoltà: E (escursionisti) 2 orme > http://www.infotrekking.eu/9-escursioni-e-viaggi/129-scala-delle-difficolta-in-orme
 
Caratteristiche del viaggio: stanziale, camminate con zaino leggero su sentieri mulattiere e strade forestali.
 
Punti Forti: l'Eremo di Monte casale, la ripa della Luna, attività proposte da Elisa Guerrini.
 
Pernottamenti: il pernottamento è in Rifugio in camere multiple con bagni in comune.
 
Pasti: al sacco il pranzo del primo giorno da organizzarsi in autonomia, cena e colazione e pranzo del secondo giorno compreso nella pensione completa.
 
 

Programma Dettagliato:
 
1° Giorno  - Sansepolcro 335 m – Eremo di Monte Casale 706 m –  Montagna 682 m – trasferimento  in auto al  Rifugio 1062 m
Descrizione della tappa: a piedi da Sansepolcro per uliveti e un fitto bosco di essenze mediterrane raggiungiamo l'Eremo di Monte Casale che visiteremo, proseguiamo poi per un percorso a mezzacosta alla località Montagna con le sue antiche case torri. 5h; Dislivelli: + 700 m;  - 350 m.
 
2° Giorno – Rifugio 1062 m – Alpe della Luna 1453 m – Rifugio  1062 m
Descrizione della tappa: di buon mattino a passo tranquillo saliamo sul crinale del Monte dei Frati e con percorso ad anello rientriamo al nostro rifugio. Pranzo merenda presso i ragazzi del ristorante agricolo Aringa Appesa.  4h; Dislivelli: +400 m; -  450 m.
 
N.B. In caso di mal tempo possono essere modificati i programmi giornalieri
 
 


 
Quota di partecipazione € 200 a persona

 Diritti d'iscrizione compresa assicurazione medica € 5,00

Acconto all'atto della prenotazione € 50
(da pagare in agenzia o con bonifico bancario)
 
 

 
 

LA QUOTA COMPRENDE: guida ambientale escursionistica, pensione completa in Rifugio dalla cena del primo giorno al pranzo in ristorante del secondo, sessione con Elisa Guerrini: un bagno di suoni di gruppo con gong planetari, campane armoniche tibetane, hang drum e altri strumenti ancestrali.  Una sessione collettiva di streching dei meridiani energetici (ginnastica energetica) con rilassamento finale con i suoni delle campane e dei gong.
 
LA QUOTA NON COMPRENDE: il viaggio per raggiungere il punto di ritrovo e il ritorno, le bevande e gli extra durante la cena. I trasferimenti con le auto proprie – assicurazione
 
 

IL GRUPPO: 8 persone è il numero min. per  la partenza del viaggio 20 è il numero massimo. 
 
RITROVO: sabato 16 giugno a Sansepolcro (AR)  al parcheggio del centro commerciale PAM. Alle ore 10,00.  E' possibile concordare una partenza dal Valdarno Aretino con la Guida.
 
RITORNO: domenica 17 giugno alle 16 a Sansepolcro.
 
SCHEDA ZAINO e SCHEDA NOTE DI VIAGGIO: Verranno inviate al momento del versamento dell'acconto.

Suggerimento della guida:  Consigliamo di lasciare a casa il telefono cellulare/smartphone  Se avete la necessità di averlo con voi sappiate che è condizione necessaria per partecipare al trekking tenerlo acceso solo alla sera dopo ogni tappa e al mattino prima di partire. Mai durante il cammino. Se volete lasciare a casa il telefono incontreremo quelli pubblici nelle strutture ricettive e quello della guida sarà a vostra disposizione in caso di emergenza. Il Cammino è un cammino di gruppo e del qui e ora, il cellulare, l’I-pod e oggetti simili non permettono di godere a pieno dell'esperienza di cammino che propongo. Consiglio di lasciare a casa GPS e strumentazioni varie per ritornare una volta ogni tanto alla percezione fisica e naturale della strada che percorreremo insieme.
 
 
 
Per Informazioni e prenotazioni si prega di contattare:
Maurizio tel. 328 4948656 –  barbagallomaurizio@gmail.com
 

Prima della prenotazione del viaggio, si prega di prendere visione delle "Condizioni generali" e "Scheda tecnica".

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